木曜日から薬を飲んで寝まくったおかげで風邪の方はだいぶよくなってきたけれど、本調子からはまだまだ程遠い。
4日間。人はこんなにも眠れるのかというくらい寝たなぁという感じ。
「体が資本」とよく言うけれど、本当にその通り。
こんなにも体調管理の大切さを考えたことはないかもしれません。
寝ている間は何もできない。体調が悪いと考える力は落ちるし、何をしてもパフォーマンスが低い。
どんなに知識やスキルを身につけたとしても、それを常に発揮でいる状態でなければ意味がないということ。
考えてみれば、寝不足なんかもパフォーマンスを下げる要因の一つですよね。
仕事をする以上はプロとしてベストコンディションを保たないといけないなぁと痛感しました。
そのためには、時間をコントロールするところからです。
やることとやらないことをしっかりと切り分けて、他人の時間軸の中で生きてはいけない。
誰がなんと言おうと自分の時間は自分で守らなけれければ、仕事も体調も、ひいては人生もコントロールできない。
もう一度そこから。
ベッドの中でぼんやりとした頭で、そんなことを考えていました。
