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働き方と生き方に思いを巡らせながら「モノ」と「コト」を楽しむ日々

「健康」 一覧

ホットアイマスク

ガジェット 健康

目の疲れを癒すホットアイマスクもUSBの時代で候。

2018/03/01  

最近目がしょぼしょぼというかぐちゃぐちゃです。 花粉の季節と年度末の繁忙期ということもあって常にうっすら涙目の毎日です。人と話している時に感極まってると思われそうで嫌なんですけどね、平常運転です。 と ...

最高の睡眠

健康

睡眠負債を解消して人生を豊かにする!

2018/01/30  

ここ数週間、驚くほどの睡眠負債を抱えています。 僕はどちらかというと睡眠時間は少なめでも平気なタイプだったのですが、最近は寝不足だとパフォーマンスが上がらないのをものすごく実感しています。 やろうと思 ...

マヌカハニー

日常のネタ 健康

マヌカハニーで喉の痛みがあっさりひいちゃって驚いた話

2018/01/18  

昨年末にひいた風邪が年をあけてもなかなか完治せずに困っていました。 寝てないとダメっていうほどの風邪でもないんですけど、鼻水が出て体調悪いみたいな。温湿計をおいて部屋の湿度には気をつけつつ、風邪ぐすり ...

体の硬さが太りぐせや痛み・不調を招いている!

ライフスタイル 健康 ダイエット

体が硬いと太る?痩せない?ダイエットにストレッチを取り入れてみるぞ

2017/09/12  

先日から息子が通うサッカースクールに僕も通い始めました。短期のスクールなんですけど、これがめっちゃ楽しい。 前回は小雨の降る中、人工芝でのプレイだったのですが、超久々なのに思っていた以上に動けるじゃな ...

パソコンを使う時の姿勢

ワークスタイル 日常のネタ ガジェット 健康

パソコンによる肩こりと頭痛を解消するためにPCスタンドを試してみる!

2017/08/13  

最近、肩こりと頭痛がひどいんです。特にこの数週間は頭痛がひどいったらありゃしない。 作業をしていると目の奥がジジジと痛み出したり、寝ていても朝方に頭が痛くて目が覚めて、薬を飲んで寝直したりという感じで ...

めぐりズム

お気に入りアイテム 健康

蒸気のアイマスク「めぐりズム」で目を癒しながら心を落ち着ける日々。

2017/02/01  

先月の誕生日に奥さんや子供たちから癒し系グッズをたくさんもらったんですよ。目・肩・足などいたる所をケアできて嬉しいです。 中でもはまっているのが、蒸気のアイマスクです。僕が使っているのは、「めぐリズム ...

ピホールメガネ

健康

スマホ労眼にも効く?ピンホールメガネは視力回復の役に立つのか試してみよう。

2017/01/11  

最近の一番の悩みといえば鬼ような肩凝り。マジでやばいです。 鬼の恩返しを買ってきて疲れたら小まめにケアをしているのですが、気持ちいいのはその時だけで、気がつくと両肩と首筋がガッチガチになってたりするん ...

ローカーボヌードル

健康 ダイエット

糖質制限中にカップ麺が食べたい人へ!味が薄い低糖質麺ローカーボNoodleを美味しく食べる方法

2016/12/28  

日常生活の中では糖質制限を心がけているのですが、クリスマスイブに家族で思いっきり食事を楽しんでからの数日はちょっと気が緩んでいます…。 自宅で一人でランチをとる時には簡単にすませたいので、結構な割合で ...

スマホ労眼

健康

「認めたくないものだな。加齢ゆえの老眼というものを」と思ったらどうやらスマホ労眼っぽいぞ。

2016/12/23  

最近のもっぱらの悩みといえば、なんといっても近くのものが見えにくいことです。いわゆる老眼の症状…です。 近視なのでふだんはコンタクトをしているのですが、スマホを見るときに遠ざけてみている自分に気がつい ...

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