クラフトジンのすすめ 養命酒製造 香の雫
最近、クラフトジンに少しずつはまりはじめています。 クラフトジンに興味をもったは去年の夏のことです。会社のそばにあるバーで飲んだQUESTIONというコーラのスパイスを配合したジンを飲んだのがきっかけです。 その頃はちょ […]
寝不足が仕事のパフォーマンスに与える悪影響とは？
朝、目を覚ました時に体が重く、昨日の疲れがまだ残っているように感じたことはありませんか？その後、仕事に向かう途中で「あれ？何か忘れてる気がする…」と不安になり、オフィスで集中力が続かずミスを起こす。こうした経験を繰り返す […]
日記をつけることを習慣化する2024年
ほぼ日手帳のHONに日記をつけることを習慣にしようと思います。 日々のことも仕事のことも1年分すべてをHONにまとめていきます。これを続けていけば自分史になります。自分史として残していくにはほぼ日カズンよりもHONがいい […]
ブログを毎日書くことの大切さを痛感した一週間
仕事の忙しさにかまけて、気がつけばブログを一週間近く書かずに過ごしてしまいました。 今週は大阪出張もあったりして、予定がわりと詰まっていたせいか体調も崩し気味。 具合が悪かったので早く寝て翌朝早く起きてブログを書こうと試 […]
ソニーミラレスカメラのα7IIIとα6400を買って写真生活がさらに楽しくなった
今年に入ってから2台のデジカメを買いました。ソニーのミラーレス機のα7IIIとα6400です。 この2台を手に入れて写真を撮るのがあらためて楽しくなりました。 今までも写真を撮るのは楽しかったけれど、単純に写真って楽しい […]
音楽や動画、雑誌にビジネス。もはや手放せない僕が使っているサブスクリプションサービスたち。
音楽や動画、雑誌にビジネス。僕の生活や仕事はサブスクリプションサービスなしには成り立たなくなっています。 買い物などの生活系、音楽や動画などのエンタメ系のものから仕事で毎日使うツール系、スマホで使う写真加工サービスなど、 […]
物欲が強くなればなるほどモノを減らしたくなる不思議
最近、モノを減らしたくて仕方がない。 正確に言うと、本当に気に入ったものや必要なものだけを手元に残して、そのほかのものは減らしたいという感じです。 毎年年末にいろいろと処分をしているんだけど、まだまだ減らせるなぁと思って […]
2018年よ、楽しい1年をありがとう！2019年はもっと楽しく！
ついに2018年も終わります。 個人的には迷いながらも走ってきて、秋から冬にかけてその迷いがふっきれた、総じてそんな一年でした！ 仲間にも恵まれ、クライアントにも恵まれ、本当に楽しかった。 いい時も悪い時も、いいことも悪 […]
Apple MusicのToday at Appleで心地よい時間を過ごす
最近は仕事の最中はApple Musicのプレイリスト「Today at Apple」をヘビーローテしています。 Apple Storeで流れるサウンドのプレイリストなんですが、「訪れた人に心地よい体験を演出する」という […]
この夏見つけた家族旅行の新しいカタチ
毎年夏休みには家族で旅行しているのですが、長男が中学生になった今年はちょっとした変化がありました。 夏休みに入っても毎日部活に明け暮れてオフがほとんどないため、家族揃っての旅行の予定が組めないのです。練習を休めばいいんだ […]
Apple Watch3レビュー。ライフスタイルは確実に変わる。
Apple Watch Series3 を使い始めて半年以上が経ちました。 僕は何かを常に身につけているのが苦手なので、家にいる時に時計をしているとかあり得ないと思ってたんですけど、気がつけば時計をしている時間は飛躍的に […]
筋肉食堂 水道橋店で糖質5gのランチを食べる。これはハマる！
筋肉食堂 というお店を知っていますか？ 糖質 の制限に興味のある人なら知っているかもしれませんが、高タンパク、低カロリー、低糖質料理に特化したレストランです。 ネーミングはややエグめですが、糖質制限を始めてからずっと気に […]
本の断捨離をスタート。モノと情報を捨て新たなスペースをつくる。
本の断捨離をスタートしました。 もう読まないだろうなという本が多いことに気づいてはいたのですが、本だけはなかなか手をつけることができずにいました。 が、本が本棚に入りきらなくなったこともあり、今回は思い切りました。 第一 […]
オシャレは論理。「服を着るならこんなふうに」でオシャレを学ぶ
「服を着るならこんなふうに」というマンガを知っていますか？ 「どんな服を買ったらいいかわからない！」というファッション音痴な主人公が妹の教えを請いながらオシャレを学んでいくというマンガです。 ユニクロなど実在するブランド […]
居住空間学2018をめくりながら日々時間を過ごす空間を考える
居住空間学。2018年版もゲットしましたよ。もちろん紙の方です。 僕の場合、一日の大半を過ごす仕事の空間は、もはや居住空間です。 まぁ、自宅兼オフィスなので、そうでなくても居住空間なんですけどね。 この居住空間をもっと気 […]
玄米で食生活の改善をスタート。気がつけばマイ炊飯ジャー。
玄米生活を始めて2週間。 最初は玄米とか美味しくなさそうなイメージがありましたが、ふつうに美味しい。僕は全然いけます。 朝型生活を始めてからは、玄米が炊き上がるまでに朝の散歩を終えて帰宅してシャワーを浴び、白米とはまた違 […]
朝型生活にリズムをシフトしてビジネスを成長させる
朝型生活にシフトすべく早起きと早朝散歩にトライしています。 これまで何度となく朝型生活へのシフトを試みるも抜け出せずにいたのですが、今回は本気です。 かなり本気。 海外のクライアントとの時差の対応も条件の見直しをするなど […]
ゴールデンウィーク後半戦はリセットと学びに専念する
今年のゴールデンウィークはカレンダー通りです。 谷間も休んで大型連休にすることも考えたのですが、ぼく以外の家族が全員カレンダー通りなので必然的に合わせることに。 この2日間は通常営業（逆に割と詰めた感じだったかな…）だっ […]
いきなりステーキで糖質制限するならこんなメニュー
肉が大好きです。 先日の出張でもみんなと一緒の時にも肉を食べ、一人の時にも肉を食べていました。 熊本でも宮崎でも肉を食べていました。 肉が大好きです。 というわけで久しぶりのいきなりステーキ・高田馬場店です。 いやぁ、肉 […]
週末の過ごし方を大切にして日々の時間にもっとシビアになる
独立してからというもの、オンとオフの区別をつけることがなくなり、週末も仕事をすることもあるし、平日に自由な時間を過ごすこともあります。 平日に行われた息子の卒業式や入学式に出席できたのも、今の働き方の賜物です。 自分でし […]